Guide: Slik kan du holde deg frisk når du reiser i jobben

Etter flere uker med arbeid hjemmefra, kan det føles overveldende å forberede seg til neste forretningsreise. Reiser kan få hvem som helst til å komme ut av sine helse- og treningsrutiner, selv de mest erfarne forretningsreisende.

Derfor har vi laget denne veiledningen sammen med Healthwise (vår interne tjeneste), som er full av reisetips og informasjon for å sikre at du kan prioritere helse og velvære på reise.

Innhold:

• Reisetips under COVID-19.
• Hva bør jeg legge i førstehjelpsskrinet.
• Slik reiser du med medisiner.
• Tips om kosthold og livsstil på reise, slik at du kan opprettholde balansen mens du er på farten.
• Slik trener du når du er på farten – inkludert en treningsøkt i ti trinn som du kan gjøre på hotellrommet eller i en lokal park.
• Råd for å få mest mulig ut av forretningsreisen.